Peer mentoring · OCD
Jednat i ve chvíli, kdy se bojíte.
Provázím lidi s OCD. Pracujeme podle mého přístupu: přijmout sebe i strach a přesto dělat to, na čem vám záleží. Nic neslibuji. Jdu vedle vás.
Vyplnit vstupní dotazník Napsat
Peer podpora, ne terapie ani krizová pomoc. V akutní krizi volejte 112 nebo 116 123. Moje hranice
S čím můžeme pracovat
S OCD: s obsesemi a kompulzemi, které berou čas a energii. Postupně se učíte nechat strach být a nereagovat na něj rituálem. Jak metoda funguje a pro koho je.
Proč to dělám
[PŘÍBĚH AUTORA: 3–4 věty v první osobě o vlastní zkušenosti s OCD. Pište o tom, co vám pomohlo a čím procházíte teď. Bez podrobností traumat.]
Smyčka, kterou OCD používá
Napětí vede k akci, akce přinese úlevu a úleva smyčku posílí. Moje práce je pomoci vám v ní zůstat jinak: s napětím, bez akce.
- Napětí
- Akce
- Úleva
- Posílení